¿Pilates suelo o Pilates máquinas?

El Pilates es un método creado para el trabajo y control del cuerpo a través de la mente y la respiración, generando multitud de beficios a nivel físico y mental (tonifica, fortalece, mejora la postura corporal, evita las dolencias del día a día, activa los sistemas respiratorios y cardíacos, fortalece el sistema inmune, relax, elimina …

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